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泡溫泉小貼士:
隨著天氣逐漸轉涼,泡溫泉又開始“火”了起來。其實泡溫泉也是很有講究的,不可以盲目地泡。有專家指出,溫泉是一種特殊的自然資源,常浸泡不僅有益身體健康,
並且有醫療保健、美容養顏等多重功效,但是並非人人都可以泡溫泉。
泡溫泉五步曲:
第一步,探試池溫。先用手或腳探測溫泉的水溫是否合適,千萬不要一下子跳進溫泉泳池中;
第二步,先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池,從低溫度溫泉到高溫度溫泉浸泡要循序漸進,逐步適應溫泉水溫度;
第三步,掌握時間。一般溫泉浴可分次反復浸泡,每次為20~30分鐘,如果感覺口幹,胸悶,就上池邊歇一歇,做舒展體操運動,再喝一些蒸餾水以補充水分;
第四部,按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效,對一些疾病有明顯的治療作用;第四步,
第五步,註意沖身。泡完溫泉盡量少用洗發水或沐浴液,用清水沖身則可。
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