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熱水袋 - 頸椎病的好幫手

有頸椎病的人，每天睡覺時，可以將熱水袋裝入半袋熱水，排出外面的空氣，把熱水袋放平於頸部。每次敷半小時旁邊，最早時會感應頸部熱乎呼，漸漸延長到雙手發熱，最後全身發熱，並迷含糊糊有催眠溫馨感
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