北潭湧往浪茄 目測火山熔巖柱

遠足除瞭行出一身汗的痛快，當沿途看到難得一見的自然風景時，無疑為旅程帶來很大的樂趣，這次要走一趟北潭湧往浪茄的路線，是麥理浩徑的首段路段，道路平坦好走外，風景也甚具可觀性，途經萬宜水庫東壩一段，就有高達100米、扭曲成波浪形的火山熔巖柱，除瞭視覺上震撼，亦上瞭一堂有趣的地理課。

上窰　

北潭湧往浪茄段，由北潭湧郊野公園閘口作起點，以圍繞萬宜水庫南部的西貢萬宜路為主，途經西壩及東壩，最後到浪茄灣結束，除瞭小部分為略斜的山路外，大部分路段也平坦好走，而且景點多多，例如起點沒多遠，就有上窰民俗文物館，前身為建於19世紀末的客傢村落，重修後於1984年開放為博物館。訪客到此可看到客傢房舍的結構，以及當時使用的農具，附近還有被列為法定古蹟的上窰村及灰窰，讓你感受客傢農村風情。

西壩　

離開上窰民俗文物館後，一直沿著西貢萬宜路走，沿途可以飽覽萬宜水庫的全貌，視野相當廣闊，約1個多小時便到達水庫的西壩。西壩的主壩旁邊，是創興水上活動中心，為進行風帆、獨木舟、水上單車等活動的場地；中心旁邊則開設瞭由香港太空館主理的天文公園，有趣之處是在1,200平方米的面積上，集齊多種天文觀察的設備，造型模仿中國古代的天文儀器，如渾天儀、仰儀、正方案及赤道式日晷等，在此逛逛，對天文常識又多一點瞭解。

東丫村　

離開西壩繼續前行，便到達糧船灣洲，原本是香港第四大島，後來萬宜水庫東西壩連接，成瞭半島。這裏有不少支路前往附近的村莊，如白臘村及北丫村，不過更引人興趣的是經白臘村後的小徑前往東丫村，村內有天後古廟和大型廣場，廟內有不少古物如古鐘及龍轎等，每年天後誕也會舉行海上出巡，場面相當熱鬧。由於水質清澈，東丫村設有不少魚場，來到不妨歎頓海鮮餐再上路。

東壩　

從東丫村回到萬宜路，再往下走便到達東壩，東壩旁邊有一系列火山熔巖柱，最高處為100米、厚度約400米。柱牆的形成說來話長，相傳約1億4,000萬年前火山爆發，熔巖加上火山灰流形成瞭火山熔巖層，熔巖層冷卻成巖石的過程中，出現瞭規則的收縮現象，形成瞭多角柱狀節理，尤以六角形最普遍；因巖柱未完全冷卻便凝固，所以形成瞭頭重腳輕、如S般的扭曲形狀，遠看像波浪般的巖石，特色又壯觀。

東壩興建時，為瞭要對抗外海海浪的侵蝕，於是在蓄淡水的主壩外，另加一個副壩，由於面對一望無際的太平洋，防浪的要求也大大提高，故採用瞭7,000多塊錨形混凝土構件組成堤壩，設計充滿玩味，成為不少人的拍照佈景。

浪茄灣

從東壩行約半小時，會嗅到愈來愈濃鬱的海水氣息，不久便到達終點站浪茄灣。這裏以水清沙幼、風平浪靜見稱，加上地方較隔涉，平日人跡罕至，甚有世外桃源Feel，被不少泳客冠以港版馬爾代夫的美譽。浪茄亦是香港滑翔傘的訓練場地，所以不時會看到顏色鮮艷的滑翔傘從天而降，造就瞭與別不同的風景。