一，經常打真人CS對個人的好處： 1、真人CS有助舒緩壓力。 真人CS有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。如果靚女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的男同胞來PK一局喔！
2、真人CS有助睡眠。 一方面是壓力減緩的關系；另一方面是CS時，肌肉興奮而緊張，事後就會倍感放松，因而有助睡眠。
3、真人CS有助免疫力高升。 運動產生愉快與放松的情緒，會促進免疫蛋白的分泌，從而調節自身的免疫能力。
4、真人CS有助於心臟與循環系統。 由於CS會提高心跳與血壓，可以刺激與活化自己的心臟、血管機能。其運動量也是蠻大呦！
5、真人CS有助維持身材。 一個熱吻燃燒12卡路裏，15分鐘的CS燃燒100卡路裏，即使最和緩的CS每小時也消耗200卡路裏。吃過大餐後，別忘了快來CS一下，消耗多余熱量。
二，經常打真人CS對團隊的好處： 1. 通過實踐體現團隊的能力：一個人只有在面對艱難的實戰狀況下，才能夠充分領會到隊友與團隊的重要性，參與者學會了和他人協作，增強了合作能力;一個組織有序的團隊總是能夠戰勝一個沒有組織的團隊。
2. 在實戰中考驗領導者：真正的領導者可以帶動整個團隊，完成一個看似不可能完成的任務，增強了領導能力和組織觀念;沙場上的佼佼者往往是一支擁有優秀領導的隊伍。
3. 鍛煉戰略、戰術性思考：只有充分的考慮戰略，應用有效的戰術才能夠取得實戰中的勝利;商場如戰場，一個能夠充分考慮各種因素，制定完整戰略，執行有效戰術的團隊將是一個常勝的團隊。為了達到目標，需要參與者不屈不撓、敢於戰鬥的精神
