【女性健康】如何照顧好大姨媽

辦公室裏的委員和偽猿先後跟我講，他們看見我的時刻，頭腦裏會主動顯現三個字……

這得怎麽說呢，我的大阿姨老是訪問得我極不紀律，每次還鬧得我肚痛神傷、頭暈無力、心境降低……於是我在辦公室裏沒少嘀咕。固然大阿姨給我帶來了不少憂?，但我從來都是挺過一次算一次，因為太懶了，都沒有賣力查過經期該怎麽頤養。今天辦公室妹子們一致讓我寫怎麽照料阿姨——你們認為我學會了這個今後就不嘀咕大阿姨了麽？你們太幼稚了！不管如何，這對眾人貌似都是件功德，妹子們就跟我一路進修下吧。

起首咧，經期必定要留意保暖，尤其是腰腹和足底。女士經期禦寒才能降低，受涼輕易引起疾病，好比說月經由少或忽然停滯，所以要避免淋雨、沖涼和食冰涼食物。我日常平凡一向愛好短褲短裙，但來阿姨的時刻照樣會留意加條長襪或褲子。關於腰腹保暖在這裏向眾人推舉一款產物叫保暖護腰帶，淘寶上有許多。我本身沒有效過，但身邊的同夥用事後死力推舉，固執痛經吃中藥也欠好使，但後來戴一條腰帶痛經就好了！（並且據說保暖護腰帶也蠻利於減肥的）別的傳統說法中經期前三天不宜洗頭，因為頭碰著水會影響子宮壓縮，，不外現代醫學以為洗頭是無妨的，但要立時吹幹哦，盡量避免受涼。